食物放大镜:黄芪鲤鱼汤。
食物放大镜:五黑汤。
食物放大镜:人参补气汤。
食物放大镜:五汁饮。
食物放大镜:羊肚菌。
食物放大镜:酸汤什锦金针菇。
食物放大镜:竹荪莲子排骨汤。
食物放大镜:有色大米。
“阴平阳秘”是养生保健的关键所在
“阴平阳秘”是养生保健的关键所在。
惊蛰时节暖意生 调肝养肝护阳气
3月5日迎来二十四节气中的第三个节气“惊蛰”,这也是仲春时节的开始。中医专家认为,这一时期气温回升,雨水增多,容易诱发多种疾病,人们养生防病需注重调肝养肝、顾护阳气。
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”
3月5日是惊蛰节气,这是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。此时,大地回暖,人们能明显感受到春天的脚步越来越近。中医专家提醒,此时养生的重点在于养肝护肝,保持心情舒畅,避免情绪波动过大,以免伤肝。同时,适当滋阴,使自己的精神、情志、气血也像春天一般舒展畅达。