聚餐不怕胖！火锅烧烤的健康打开方式，照着吃还能瘦?

聚餐也能健康享瘦！《中国居民膳食指南（2022）》揭秘火锅烧烤不胖秘籍：火锅首选清汤底，涮菜顺序“菜→豆→肉”，蘸料低卡配方；烧烤用锡纸包裹、柠檬腌肉降低致癌物，搭配彩椒菠萝更解腻。餐前喝水、彩虹饮食法控制食量，黄金补救期加速代谢。科学吃喝不挨饿，轻松聚餐无负担！

世界免疫周特别关注｜50岁后警惕带状疱疹，科学防治远离终身剧痛

每年4月的最后一周正值“世界免疫周”，今年的主题是“人人享有免疫服务，我们可以做到”。节目组特邀中日友好医院副院长、皮肤科主任崔勇教授与大家分享了带状疱疹正确认知、科学防治的相关知识。

“刷刷牙就能瘦”？别让伪科学偷走健康和钱包

市面上五花八门的“瘦身神器”层出不穷，从口服的减肥产品到外用的减肥仪器，一些线上线下减肥机构通过夸大宣传、伪造科技概念等手段，打出一条条“深入人心”的宣传标语，“俘虏”了不少减肥者的金钱与健康。

科学运动让你远离“颈痛手麻”

在生活中，“颈痛手麻”给不少人带来困扰，这背后可能是颈椎病在作祟。颈椎病是因多种因素致使颈椎神经受压，进而引发局部疼痛和肢体麻木等神经受压症状的疾病。肢体麻木主要有部分手指麻木、手臂及手指麻木两种情况，前者多源于颈椎节段神经根受压，后者则可能是颈椎关节紊乱或体态异常压迫臂丛神经导致。

全国儿童预防接种日：健康防线从娃娃抓起

在4月25日全国儿童预防接种日即将到来之际，一组来自国家疾控局的数据显示：国家免疫规划持续筑牢“健康防线”。